Afecciones Nerviosas

     

Existen una gran cantidad de trastornos y enfermedades que afectan al sistema nervioso.

Se pueden agrupar así:

Problemas en el riego sanguíneo (trastornos vasculares).

Lesiones (traumatismos), especialmente lesiones en la cabeza y en la médula espinal.

Problemas presentes en el momento del nacimiento (congénitos).

Problemas de salud mental, como trastornos de ansiedad , depresión o psicosis .

Exposición a toxinas, como monóxido de carbono, arsénico o plomo.

Problemas que causan una pérdida gradual de la función (degenerativos). Entre los ejemplos se incluyen:

Enfermedad de Parkinson .

Esclerosis múltiple (EM) .

Esclerosis lateral amiotrófica (ALS, por sus siglas en inglés) .

Enfermedad de Alzheimer.

Enfermedad de Huntington.

Neuropatías periféricas.

Infecciones. Estas podrían ocurrir en:

El cerebro, encefalitis o abscesos.

La membrana que rodea el cerebro y la médula espinal meningitis.

Uso excesivo o abstinencia de medicamentos recetados y sin receta, drogas ilegales o alcohol.

Un tumor cerebral.

Insuficiencia de sistemas de órganos. Entre los ejemplos se incluyen:

Insuficiencia respiratoria.

Insuficiencia cardíaca.

Insuficiencia hepática (encefalopatía hepática).

Insuficiencia renal (uremia).

Otras afecciones. Algunos ejemplos incluyen:

Disfunción tiroidea tiroides hiperactiva o hipoactiva.

Nivel alto de azúcar en la sangre diabetes o nivel bajo de azúcar en la sangre hipoglucemia.

Problemas con los electrolitos.

Deficiencias nutricionales, como deficiencia de vitamina B1 (tiamina) o de vitamina B12.

Síndrome de Guillain-Barré.

Un problema repentino (agudo) en el sistema nervioso puede causar muchos síntomas diferentes, según cuál sea la zona del sistema nervioso afectada. El ataque cerebral y el accidente isquémico transitorio, son ejemplos comunes de problemas agudos. Es posible que le aparezcan en forma repentina uno o más síntomas, como:

Entumecimiento, hormigueo, debilidad o incapacidad para mover un lado del cuerpo, ya sea en parte o en su totalidad parálisis.

Oscurecimiento de la visión, visión borrosa, visión doble o pérdida de la visión en un ojo o en ambos.

Pérdida del habla, problemas para hablar o problemas para comprender el habla.

Dolor de cabeza intenso y repentino.

Mareos, inestabilidad o incapacidad para ponerse de pie o caminar, especialmente si hay otros síntomas.

Confusión o cambio en el nivel de conciencia o en la conducta.

Náuseas o vómito intensos.

Las convulsiones también pueden causar cambios repentinos en la conciencia, las sensaciones, las emociones o el pensamiento. Podría haber o no movimientos corporales anormales, como tics musculares. La frecuencia y la gravedad de las convulsiones dependen de la causa de las convulsiones y de la zona del cerebro afectada. La diabetes puede causar problemas en el equilibrio, ya sea como consecuencia de una neuropatía periférica o de un ataque cerebral.

El vértigo y los mareos son problemas del equilibrio y la coordinación. El vértigo a menudo es causado por un medicamento o un problema del oído interno o del cerebro. El sufrimiento emocional, la deshidratación, los problemas en la presión arterial y otras enfermedades pueden causar sensación de mareos.

La mayoría de los dolores de cabeza no son causados por problemas graves en el sistema nervioso central. El dolor que aparece con un dolor de cabeza puede ser de palpitante o penetrante, como una migraña, a intenso que aparece y desaparece durante varios días, como dolores de cabeza en racimo. Por lo general, los dolores de cabeza surgen a causa de problemas en los senos paranasales, el cuero cabelludo o los músculos de la cabeza o alrededor de esta.

Veamos a continuación las principales enfermedades del SN

1. Epilepsia.  La epilepsia es un trastorno producido por una hiperactivación de determinados grupos neuronales los cuales por algún motivo se encuentran hipersensibilizados, y ante una mínima activación reaccionan anómalamente produciendo diversos síntomas como las típicas convulsiones (si bien estas sólo ocurren en el caso de las crisis de gran mal), pérdida de conciencia, descoordinación y descontrol de los músculos y vísceras, enlentecimiento y debilidad.

2. Tumores. Existen una gran cantidad de tumores que pueden afectar al sistema nervioso, tanto si se originan en él como si éste se ve afectado por la metástasis de un cáncer en otra parte del organismo. Dentro de estos tumores podemos encontrar astrocitomas, glioblastomas, gliomas, meningiomas o meduloblastomas, entre otros.

Los daños son causados tanto por la proliferación celular como por la ruptura de conexiones sinápticas o la compresión de las neuronas contra otras estructuras.

3. Síndrome de enclaustramiento. Este extraño síndrome tiene su origen en lesiones del tronco del encéfalo o bien en las conexiones nerviosas. El sujeto está consciente pero no puede comunicarse ni moverse debido a la falta de conexión nerviosa entre cerebro y otras partes del cuerpo.

4. Esclerosis múltiple. Los trastornos desmilinizantes son un conjunto de trastornos en los que los axones de las neuronas van perdiendo de manera progresiva la sustancia llamada mielina, de gran importancia a la hora de trasladar los impulsos bioeléctricos a través del sistema nervioso.

Esto causa que el organismo pierda poco a poco la facultad de enviar mensajes de manera eficiente al organismo, produciendo síntomas como tensión muscular, debilidad, dolor y alteraciones perceptivas.

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5. Esclerosis lateral amiotrófica. En esta enfermedad se produce un progresivo deterioro de las células motoras del sistema nervioso, muriendo estas poco a poco. Así, con el paso del tiempo los músculos dejan de recibir impulsos nerviosos y terminan por atrofiarse. Ello impide el movimiento voluntario.

Asimismo, según el trastorno avanza puede llegar a afectar finalmente a los músculos cardíacos y respiratorios y producir la muerte.

6. Neuropatías diabéticas y otros trastornos metabólicos. La presencia de trastornos metabólicos como la diabetes mellitus puede provocar graves daños en los nervios y neuronas de todo el organismo. Las fibras nerviosas se van dañando, además de que los vasos sanguíneos no pueden dirigir correctamente el flujo debido a la incorrecta metabolización de la glucosa.

En el caso de la diabetes, estos problemas son especialmente visibles en las extremidades, sobretodo en las inferiores. También puede afectar a órganos como los ojos o incluso el corazón.

7. Infecciones. Las enfermedades infecciosas pueden afectar en gran medida al conjunto de neuronas y estructuras que configuran el sistema nervioso. El VIH y la sífilis no tratada pueden alterar y dañar las neuronas. También el virus del herpes simple, los citomegalovirus y la rabia. Es frecuente que se produzca encefalitis, meningitis, inmunodeficiencia que facilita la acción de otros virus y necrosis y muerte neuronal.

8. Demencias. Este tipo de enfermedades del sistema nervioso, especialmente localizables en el cerebro, se caracterizan por una progresiva degradación y pérdida de las neuronas y su funcionamiento habitual que provoca la pérdida de diferentes habilidades cognitivas y motoras.

Alzheimer, Parkinson o corea de Huntington son enfermedades que conllevan o pueden conllevar (no todas las personas con Parkinson llegan a desarrollar una demencia como tal, por ejemplo) el deterioro progresivo de las fibras nerviosas.

9. Mononeuropatías. Lesión en un nervio periférico por diversos mecanismos, como la compresión continuada, la presencia de infecciones o hemorragias o seccionamientos.

10. Polineuropatías. Proceso inflamatorio de varios nervios o tractos nerviosos que generan diversidad de síntomas como hormigueos o pérdida de control y de la sensibilidad, atrofia muscular, debilidad, diarrea, trastorno de la erección o alteraciones cardiorrespiratorias, entre otras.

11. Traumatismos y seccionamientos. Si bien no se trata de enfermedades per se, la presencia de golpes y lesiones puede provocar que los nervios y neuronas presentes en diferentes puntos del organismo queden dañados e incapaces de realizar sus funciones de manera habitual.

Se puede perder la percepción o el control de grupos musculares o incluso de órganos relevantes. Dependiendo del tipo de lesión puede incluso provocar un paro cardíaco y la muerte.

12. Síndrome de Guillain-Barré y otras enfermedades autoinmunes. Algunas enfermedades de tipo autoinmune, como el síndrome de Guillain-Barré, pueden provocar que nuestro sistema inmunológico ataque a los nervios del sistema nervioso, cosa que los daña y dificulta o imposibilita la transmisión de señales nerviosas.

13. Disreflexia autonómica. Enfermedad producida por la lesión de la médula espinal y que una hiperactivación del sistema nervioso autónomo, además de un espectacular y peligroso aumento de la tensión arterial debido a la dificultad de regulación de la presión sanguínea en las zonas no inervadas, por debajo de la lesión medular.

14. Monoplejia, hemiplejia y tetraplejia. El seccionamiento o daño de las fibras nerviosas del sistema nervioso puede causar la parálisis de partes del cuerpo específicas. Esta parálisis puede darse en un punto concreto del cuerpo (monoplejia), en uno de los lados del cuerpo (hemiplejia) o incluso en el conjunto de extremidades (tetraplejia), imposibilitando el movimiento e incluso la percepción táctil de estas zonas.

15. Neuralgias. Las neuralgias son un grupo de enfermedades y trastornos del sistema nervioso que se caracterizan por la presencia de dolor derivado de una mal funcionamiento, pinzamiento o alteración de las vías nerviosas vinculadas a la percepción del dolor.

Los llamados problemas de salud mental se agrupan en 5 bloques

Trastornos afectivos: Depresión, distimias

Trastornos de ansiedad: Fobias, angustias, obsesiones, TOC, somatización

Trastornos psicóticos: esquizofrenia, bipolaridad

Trastornos debidos a la edad: demencia senil, trastorno del sueño

Adicciones

PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES DEL SISTEMA NERVIOSO

Alimentación equilibrada: Entre más natural mejor, la alimentación que nos ayuda a regular el sistema nervioso es aquella que no ha sido procesada, es decir, cuanto más natural, mejor; esto debido a que cuanto más tratado ha sido un alimento, menos energía vital tiene y menos nutrientes nos aporta, de otra parte determinados alimentos procesados pueden penetrar en nuestro organismo algunas bacterias que afecten a nuestro sistema nervioso. 

Se recomienda: Frutas y verduras: la mitad de ellas deberíamos consumirlas crudas o en jugos y batidos. Legumbres, Huevo, Cereales integrales: avena, mijo, quinoa, arroz, etc.

Bebidas vegetales, Frutos secos sin freír ni salar, Frutas secas sin azúcar.  Semillas germinadas, Algas y Setas.

La carne y el pescado, siempre que sean de calidad, se pueden comer de acuerdo a las necesidades nutricionales de cada persona. Es importante combinar la proteína vegetal con la proteína animal, para no abusar de esta última.

Suplementos para el sistema nervioso

Hay algunos suplementos que nos pueden ayudar en las temporadas que nos sintamos nerviosos, que no descansemos bien o estemos viviendo momentos complicados. Podemos tomarlos de uno a tres meses y luego descansar, o bien tomar otro.  Levadura de cerveza, Germen de trigo, Polen, Magnesio, Espirulina.

Sueño reparador

Dormir bien es fundamental para que el organismo se recupere y nos levantemos con energía y buen ánimo. Para ello debemos evitar todo aquello que dificulte o impida el sueño y acostumbrarnos a estos buenos hábitos:

Cenar por lo menos una hora antes de dormir y siempre alimentos ligeros, de fácil digestión.

No tomar estimulantes en la cena, como bebidas de cola, azúcar blanco, café o alcohol.

Evitar la fruta por la noche, excepto la pera, la manzana, la papaya o la piña.

Realizar alguna actividad relajante antes de acostarnos, como leer, escuchar música clásica, hacer estiramientos o meditación.

No acostarnos pensando en las preocupaciones del día, sino visualizar imágenes relajantes y con pensamientos positivos.

Intentar llevar unos horarios parecidos cada día y no acostarnos más tarde de las 11 de la noche, siempre que sea posible.

Ejercicio.  El ejercicio es un gran armonizador del sistema nervioso. Sus efectos positivos son inmediatos, ya que el día que realizamos ejercicio podemos sentir cómo beneficia a nuestro estado de ánimo, a nuestra energía e incluso a nuestro descanso nocturno.

Si durante el día tenemos una rutina muy sedentaria elegiremos con preferencia ejercicios de tipo cardiovascular, con una intensidad adaptada a cada persona.

En cambio, si durante el día hemos realizado ejercicio físico, optaremos por deportes más relajantes y estiramientos, como yoga, taichí, pilates, etc.

Una opción que combina bien los dos aspectos es la natación. Si vivimos cerca de un entorno natural también podemos salir a caminar, al menos, media hora cada día.

El mejor momento del día para realizar ejercicio depende de cada persona, de su rutina y sus necesidades.

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Contacto con la naturaleza

Uno de los motivos por los que en la actualidad hay tantas personas que sufren estrés, ansiedad y otros desórdenes nerviosos es porque hemos perdido el contacto con la naturaleza.

La vida en las ciudades nos ha alejado de elementos tan equilibrantes como el color verde de la vegetación, el azul del mar y del cielo, el olor de la lluvia sobre la tierra mojada, el agua pura y viva de los manantiales, ríos y playas, etc. Hay quien recuerda estos detalles como bellos momentos de la infancia, en general, sintiendo una gran paz.

Debemos recuperar este contacto, al menos, los fines de semana. Podemos organizar excursiones, meriendas o escapadas, perder los malos hábitos y descalzarnos para caminar sobre la arena o la hierba, contemplar un amanecer o un anochecer, etc.

Estos remedios son una terapia infalible para cualquier alteración nerviosa, y además los necesitaremos cada vez más a medida que los realicemos.

Curiosidades sobre el cerebro en:

APAS de Recuperación y mejoramiento

APA.  Prueba para Daltonismo  Realice y documente las actividades que se propones en el blog sobre el daltonismo.

APA  Consulta sobre actividades de relajación mental, y desarrolla una actividad en el aula de clase (previamente debes hacer llegar la guía de actividades: Objetivos, actividades a realizar, recursos y tiempo) al docente.

Utilizando la sección de comentarios, al final del blog, realiza un comentario sobre los programas que tu localidad realiza para mejorar la salud mental de tu comunidad y las iniciativas que a nivel personal o familiar, realizas como hábitos de vida saludable en relación a la salud mental. 

Película recomendada para ver en familia: Todos los niños son especiales 

La evaluación se realizar la evaluación utiliza el link, en la fecha indicada por el tutor

EVALUACIÓN