Existen una gran cantidad de trastornos y enfermedades que afectan al sistema nervioso.
Se pueden agrupar
así:
Problemas en el
riego sanguíneo (trastornos vasculares).
Lesiones
(traumatismos), especialmente lesiones en la cabeza y en la médula espinal.
Problemas
presentes en el momento del nacimiento (congénitos).
Problemas de
salud mental, como trastornos de ansiedad , depresión o psicosis .
Exposición a
toxinas, como monóxido de carbono, arsénico o plomo.
Problemas que
causan una pérdida gradual de la función (degenerativos). Entre los ejemplos se
incluyen:
Enfermedad de
Parkinson .
Esclerosis
múltiple (EM) .
Esclerosis
lateral amiotrófica (ALS, por sus siglas en inglés) .
Enfermedad de
Alzheimer.
Enfermedad de
Huntington.
Neuropatías
periféricas.
Infecciones.
Estas podrían ocurrir en:
El cerebro,
encefalitis o abscesos.
La membrana que
rodea el cerebro y la médula espinal meningitis.
Uso excesivo o
abstinencia de medicamentos recetados y sin receta, drogas ilegales o alcohol.
Un tumor
cerebral.
Insuficiencia de
sistemas de órganos. Entre los ejemplos se incluyen:
Insuficiencia
respiratoria.
Insuficiencia
cardíaca.
Insuficiencia
hepática (encefalopatía hepática).
Insuficiencia
renal (uremia).
Otras afecciones.
Algunos ejemplos incluyen:
Disfunción
tiroidea tiroides hiperactiva o hipoactiva.
Nivel alto de
azúcar en la sangre diabetes o nivel bajo de azúcar en la sangre hipoglucemia.
Problemas con los
electrolitos.
Deficiencias
nutricionales, como deficiencia de vitamina B1 (tiamina) o de vitamina B12.
Síndrome de
Guillain-Barré.
Un problema
repentino (agudo) en el sistema nervioso puede causar muchos síntomas
diferentes, según cuál sea la zona del sistema nervioso afectada. El ataque
cerebral y el accidente isquémico transitorio, son ejemplos comunes de
problemas agudos. Es posible que le aparezcan en forma repentina uno o más
síntomas, como:
Entumecimiento,
hormigueo, debilidad o incapacidad para mover un lado del cuerpo, ya sea en
parte o en su totalidad parálisis.
Oscurecimiento de
la visión, visión borrosa, visión doble o pérdida de la visión en un ojo o en
ambos.
Pérdida del
habla, problemas para hablar o problemas para comprender el habla.
Dolor de cabeza
intenso y repentino.
Mareos,
inestabilidad o incapacidad para ponerse de pie o caminar, especialmente si hay
otros síntomas.
Confusión o
cambio en el nivel de conciencia o en la conducta.
Náuseas o vómito
intensos.
Las convulsiones
también pueden causar cambios repentinos en la conciencia, las sensaciones, las
emociones o el pensamiento. Podría haber o no movimientos corporales anormales,
como tics musculares. La frecuencia y la gravedad de las convulsiones dependen
de la causa de las convulsiones y de la zona del cerebro afectada. La diabetes
puede causar problemas en el equilibrio, ya sea como consecuencia de una
neuropatía periférica o de un ataque cerebral.
El vértigo y los
mareos son problemas del equilibrio y la coordinación. El vértigo a menudo es
causado por un medicamento o un problema del oído interno o del cerebro. El
sufrimiento emocional, la deshidratación, los problemas en la presión arterial
y otras enfermedades pueden causar sensación de mareos.
La mayoría de los
dolores de cabeza no son causados por problemas graves en el sistema nervioso
central. El dolor que aparece con un dolor de cabeza puede ser de palpitante o
penetrante, como una migraña, a intenso que aparece y desaparece durante varios
días, como dolores de cabeza en racimo. Por lo general, los dolores de cabeza
surgen a causa de problemas en los senos paranasales, el cuero cabelludo o los
músculos de la cabeza o alrededor de esta.
Veamos a continuación las principales enfermedades del SN
1. Epilepsia. La epilepsia es un trastorno producido por
una hiperactivación de determinados grupos neuronales los cuales por algún motivo
se encuentran hipersensibilizados, y ante una mínima activación reaccionan
anómalamente produciendo diversos síntomas como las típicas convulsiones (si
bien estas sólo ocurren en el caso de las crisis de gran mal), pérdida de
conciencia, descoordinación y descontrol de los músculos y vísceras,
enlentecimiento y debilidad.
2. Tumores. Existen
una gran cantidad de tumores que pueden afectar al sistema nervioso, tanto si
se originan en él como si éste se ve afectado por la metástasis de un cáncer en
otra parte del organismo. Dentro de estos tumores podemos encontrar
astrocitomas, glioblastomas, gliomas, meningiomas o meduloblastomas, entre
otros.
Los daños son
causados tanto por la proliferación celular como por la ruptura de conexiones
sinápticas o la compresión de las neuronas contra otras estructuras.
3. Síndrome de
enclaustramiento. Este extraño síndrome tiene su origen en lesiones del tronco
del encéfalo o bien en las conexiones nerviosas. El sujeto está consciente pero
no puede comunicarse ni moverse debido a la falta de conexión nerviosa entre
cerebro y otras partes del cuerpo.
4. Esclerosis
múltiple. Los trastornos desmilinizantes son un conjunto de trastornos en los
que los axones de las neuronas van perdiendo de manera progresiva la sustancia
llamada mielina, de gran importancia a la hora de trasladar los impulsos
bioeléctricos a través del sistema nervioso.
Esto causa que el
organismo pierda poco a poco la facultad de enviar mensajes de manera eficiente
al organismo, produciendo síntomas como tensión muscular, debilidad, dolor y
alteraciones perceptivas.
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5. Esclerosis
lateral amiotrófica. En esta enfermedad se produce un progresivo deterioro de
las células motoras del sistema nervioso, muriendo estas poco a poco. Así, con
el paso del tiempo los músculos dejan de recibir impulsos nerviosos y terminan
por atrofiarse. Ello impide el movimiento voluntario.
Asimismo, según
el trastorno avanza puede llegar a afectar finalmente a los músculos cardíacos
y respiratorios y producir la muerte.
6. Neuropatías
diabéticas y otros trastornos metabólicos. La presencia de trastornos
metabólicos como la diabetes mellitus puede provocar graves daños en los
nervios y neuronas de todo el organismo. Las fibras nerviosas se van dañando,
además de que los vasos sanguíneos no pueden dirigir correctamente el flujo
debido a la incorrecta metabolización de la glucosa.
En el caso de la
diabetes, estos problemas son especialmente visibles en las extremidades,
sobretodo en las inferiores. También puede afectar a órganos como los ojos o
incluso el corazón.
7. Infecciones. Las
enfermedades infecciosas pueden afectar en gran medida al conjunto de neuronas
y estructuras que configuran el sistema nervioso. El VIH y la sífilis no
tratada pueden alterar y dañar las neuronas. También el virus del herpes
simple, los citomegalovirus y la rabia. Es frecuente que se produzca
encefalitis, meningitis, inmunodeficiencia que facilita la acción de otros
virus y necrosis y muerte neuronal.
8. Demencias. Este
tipo de enfermedades del sistema nervioso, especialmente localizables en el
cerebro, se caracterizan por una progresiva degradación y pérdida de las
neuronas y su funcionamiento habitual que provoca la pérdida de diferentes
habilidades cognitivas y motoras.
Alzheimer,
Parkinson o corea de Huntington son enfermedades que conllevan o pueden
conllevar (no todas las personas con Parkinson llegan a desarrollar una
demencia como tal, por ejemplo) el deterioro progresivo de las fibras
nerviosas.
9.
Mononeuropatías. Lesión en un nervio periférico por diversos mecanismos, como
la compresión continuada, la presencia de infecciones o hemorragias o
seccionamientos.
10.
Polineuropatías. Proceso inflamatorio de varios nervios o tractos nerviosos que
generan diversidad de síntomas como hormigueos o pérdida de control y de la
sensibilidad, atrofia muscular, debilidad, diarrea, trastorno de la erección o
alteraciones cardiorrespiratorias, entre otras.
11. Traumatismos
y seccionamientos. Si bien no se trata de enfermedades per se, la presencia de
golpes y lesiones puede provocar que los nervios y neuronas presentes en diferentes
puntos del organismo queden dañados e incapaces de realizar sus funciones de
manera habitual.
Se puede perder
la percepción o el control de grupos musculares o incluso de órganos
relevantes. Dependiendo del tipo de lesión puede incluso provocar un paro
cardíaco y la muerte.
12. Síndrome de
Guillain-Barré y otras enfermedades autoinmunes. Algunas enfermedades de tipo
autoinmune, como el síndrome de Guillain-Barré, pueden provocar que nuestro
sistema inmunológico ataque a los nervios del sistema nervioso, cosa que los
daña y dificulta o imposibilita la transmisión de señales nerviosas.
13. Disreflexia
autonómica. Enfermedad producida por la lesión de la médula espinal y que una
hiperactivación del sistema nervioso autónomo, además de un espectacular y
peligroso aumento de la tensión arterial debido a la dificultad de regulación
de la presión sanguínea en las zonas no inervadas, por debajo de la lesión
medular.
14. Monoplejia,
hemiplejia y tetraplejia. El seccionamiento o daño de las fibras nerviosas del
sistema nervioso puede causar la parálisis de partes del cuerpo específicas.
Esta parálisis puede darse en un punto concreto del cuerpo (monoplejia), en uno
de los lados del cuerpo (hemiplejia) o incluso en el conjunto de extremidades
(tetraplejia), imposibilitando el movimiento e incluso la percepción táctil de
estas zonas.
15. Neuralgias. Las
neuralgias son un grupo de enfermedades y trastornos del sistema nervioso que
se caracterizan por la presencia de dolor derivado de una mal funcionamiento,
pinzamiento o alteración de las vías nerviosas vinculadas a la percepción del
dolor.
Los llamados
problemas de salud mental se agrupan en 5 bloques
Trastornos
afectivos: Depresión, distimias
Trastornos de
ansiedad: Fobias, angustias, obsesiones, TOC, somatización
Trastornos
psicóticos: esquizofrenia, bipolaridad
Trastornos
debidos a la edad: demencia senil, trastorno del sueño
Adicciones
PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES DEL SISTEMA NERVIOSO
Alimentación
equilibrada: Entre más natural mejor, la alimentación que nos ayuda a regular
el sistema nervioso es aquella que no ha sido procesada, es decir, cuanto más
natural, mejor; esto debido a que cuanto más tratado ha sido un alimento, menos
energía vital tiene y menos nutrientes nos aporta, de otra parte determinados
alimentos procesados pueden penetrar en nuestro organismo algunas bacterias que
afecten a nuestro sistema nervioso.
Se recomienda: Frutas
y verduras: la mitad de ellas deberíamos consumirlas crudas o en jugos y
batidos. Legumbres, Huevo, Cereales integrales: avena, mijo, quinoa, arroz,
etc.
Bebidas vegetales,
Frutos secos sin freír ni salar, Frutas secas sin azúcar. Semillas germinadas, Algas y Setas.
La carne y el
pescado, siempre que sean de calidad, se pueden comer de acuerdo a las
necesidades nutricionales de cada persona. Es importante combinar la proteína
vegetal con la proteína animal, para no abusar de esta última.
Suplementos para
el sistema nervioso
Hay algunos
suplementos que nos pueden ayudar en las temporadas que nos sintamos nerviosos,
que no descansemos bien o estemos viviendo momentos complicados. Podemos
tomarlos de uno a tres meses y luego descansar, o bien tomar otro. Levadura de cerveza, Germen de trigo, Polen, Magnesio,
Espirulina.
Sueño reparador
Dormir bien es
fundamental para que el organismo se recupere y nos levantemos con energía y
buen ánimo. Para ello debemos evitar todo aquello que dificulte o impida el
sueño y acostumbrarnos a estos buenos hábitos:
Cenar por lo
menos una hora antes de dormir y siempre alimentos ligeros, de fácil digestión.
No tomar estimulantes
en la cena, como bebidas de cola, azúcar blanco, café o alcohol.
Evitar la fruta
por la noche, excepto la pera, la manzana, la papaya o la piña.
Realizar alguna
actividad relajante antes de acostarnos, como leer, escuchar música clásica,
hacer estiramientos o meditación.
No acostarnos
pensando en las preocupaciones del día, sino visualizar imágenes relajantes y
con pensamientos positivos.
Intentar llevar
unos horarios parecidos cada día y no acostarnos más tarde de las 11 de la
noche, siempre que sea posible.
Ejercicio. El ejercicio es
un gran armonizador del sistema nervioso. Sus efectos positivos son inmediatos,
ya que el día que realizamos ejercicio podemos sentir cómo beneficia a nuestro
estado de ánimo, a nuestra energía e incluso a nuestro descanso nocturno.
Si durante el día
tenemos una rutina muy sedentaria elegiremos con preferencia ejercicios de tipo
cardiovascular, con una intensidad adaptada a cada persona.
En cambio, si
durante el día hemos realizado ejercicio físico, optaremos por deportes más
relajantes y estiramientos, como yoga, taichí, pilates, etc.
Una opción que
combina bien los dos aspectos es la natación. Si vivimos cerca de un entorno
natural también podemos salir a caminar, al menos, media hora cada día.
El mejor momento
del día para realizar ejercicio depende de cada persona, de su rutina y sus
necesidades.
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Contacto con la
naturaleza
Uno de los
motivos por los que en la actualidad hay tantas personas que sufren estrés,
ansiedad y otros desórdenes nerviosos es porque hemos perdido el contacto con
la naturaleza.
La vida en las
ciudades nos ha alejado de elementos tan equilibrantes como el color verde de
la vegetación, el azul del mar y del cielo, el olor de la lluvia sobre la
tierra mojada, el agua pura y viva de los manantiales, ríos y playas, etc. Hay quien
recuerda estos detalles como bellos momentos de la infancia, en general,
sintiendo una gran paz.
Debemos recuperar
este contacto, al menos, los fines de semana. Podemos organizar excursiones,
meriendas o escapadas, perder los malos hábitos y descalzarnos para caminar
sobre la arena o la hierba, contemplar un amanecer o un anochecer, etc.
Estos remedios
son una terapia infalible para cualquier alteración nerviosa, y además los
necesitaremos cada vez más a medida que los realicemos.
Curiosidades sobre el cerebro en:
APAS de Recuperación y mejoramiento
APA. Prueba para Daltonismo Realice y documente las actividades que se propones en el blog sobre el daltonismo.
APA Consulta sobre actividades de relajación mental, y desarrolla una actividad en el aula de clase (previamente debes hacer llegar la guía de actividades: Objetivos, actividades a realizar, recursos y tiempo) al docente.
Utilizando la sección de comentarios, al final del blog, realiza un comentario sobre los programas que tu localidad realiza para mejorar la salud mental de tu comunidad y las iniciativas que a nivel personal o familiar, realizas como hábitos de vida saludable en relación a la salud mental.
Película recomendada para ver en familia: Todos los niños son especiales
La evaluación se realizar la evaluación utiliza el link, en la fecha indicada por el tutor
